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2012年01月16日

軽ーく運動(^O^)

こんにちわおすまし
昨日から雨が続いてますねぇ雨

昨日久しぶりに軽ーい運動しましたベー(笑)

なんと。。。
カービーダンスキラキラ　キラキラ　(笑)



軽ーく運動(^O^)



仕事は座りっぱなしで動いたりもしないのにおうちでも動いていなかったので、お腹あたりがぽにょにガ－ン

おうちで簡単に出来る運動を探していて
昨日２０分くらいですがやってみたら。。。

難しくないラブ

もともと猫背と肩こりなので腕を伸ばしたりがとっても気持ちかったですよニコニコ

しかもちょっとしかやってないのにウエストと腕が少し筋肉痛みたいになってる気がピースアップ


肩こりにも良さそうなので頑張りまぁすキョロキョロ

痩せたらまたブログにのせまぁすラブ(笑)


★ソルナネイル☆


タグ ：ネイルサロン那覇市ネイルサロン那覇市大道ネイルサロンダイエットカービーダンス

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Posted by ｎａｉｌｓ ＳＯＬＵＮＡ at 12:22│Comments(0) │プライベート
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